Bodyvit maakt het persoonlijk



In september start men bij Bodyvit met small group trainingen voor mensen met langdurige klachten.
Op 7 september is er tussen 09:00 en 13:00 uur een open dag waarop je alle lessen gratis kunt volgen. Kijk op www.bodyvitstudio.nl voor meer info.

Trainen met een personal trainer in gezellige, kleine groepjes waarin je elkaar motiveert – en de kosten deelt: dat is de insteek van de small group trainingen van Bodyvit.

De aandacht van de trainer wordt verdeeld over maximaal zes mensen. Door de vele lessen die worden aangeboden,  is er altijd plaats binnen een groep van jouw niveau. Dat maakt dat je het maximale uit je training kunt halen.

Twee keer per week trainen is het meest effectief. Veel mensen combineren de small group training dan ook met personal training waarbij je eigen agenda de trainingsdag en -tijd bepaalt en er specifiek op jouw doelstelling en lichaam wordt gefocust. Ook voor crosstraining – een mix van gymnastiek, gewichtheffen en atletiek – kun je terecht bij Bodyvit.

Eigenaar van Bodyvit en personal trainer Mischa de Jong vertelt: ‘Voor een atletisch lijf moet je functioneel trainen. Wij focussen op specifieke oefeningen die meerdere spieren tegelijk aanpakken waarbij onder andere balans, coördinatie en explosiviteit komen kijken. Ook oefeningen voor de core – de romp – zijn enorm belangrijk. Sommige Bodyvit trainers zijn ook fysiotherapeut of oefen-
therapeut en omdat we niet in hokjes denken, kunnen we iedereen zeer goed ondersteunen in het trainingsprogramma. Zelfs de 75-jarige Nancy die van haar artsen te horen kreeg dat ze nooit meer mocht sporten vanwege versleten tussenwervelschijven, traint nu zelfstandig. Ze skiet zelfs weer!’

Bodyvit Studio
Bergerweg 20c, Bergen
072 – 5825710, www.bodyvit.nl



Reacties

reacties


Advertentie

Win! deze bank t.w.v. €995

Bank Avignon Aangeboden door Bergerac What you see is what you get: bank Avignon met haar strakke lijnen, stevige zitvlak, fraaie pootjes en een sierlijke omlijsting in de vorm van een subtiele vlindernaad. Deze 4-zits is 210cm breed en van gerecyc...


Advertentie

De 19de hole in Dirkshorn

Ook voor niet golfers! Golfen is voor iedereen. Waar deze sport vroeger alleen weggelegd leek te zijn voor de elite, daar slaat nu iedereen die houdt van zowel rust als gezelligheid, van solo en toch samen, van bewegen en de natuur, van een glaasje ...


Advertentie

Die skoonheid van Suid-Afrika

Een lieve, gastvrije bevolking, een rijke geschiedenis, prachtige stranden en landschappen, ruige bergketens met mooie bergpassen, bijzondere wildparken, een fantastische keuken, de voortreffelijkste wijnen en een heerlijk klimaat. Esther, de Zuid-Af...


Advertentie

Zorgeloos rijden uit Zweden

Volvo Private Lease Een nieuwe auto kopen betekent een flink bedrag aftikken. Koop je een gebruikte, dan moet je afwachten welke kosten je jaarlijks gaat maken. Daarom is Volvo Private Lease voor veel mensen inmiddels een heel handige – en versta...


Advertentie

NIEUW! Het toeristenmagazine BERGEN

BERGEN staat online: check hier! Je leest het overal: het toerisme is een snel groeiende sector in Nederland, met Noord-Holland als koploper! Inmiddels bezoeken per jaar maar liefst zo’n 1.380.000 toeristen Bergen. Het is de hoogste tijd dat we on...


Advertentie

Ofyr workshop bij Barbecues-XL

6 &13 april exclusief bij MAGGS nu voor € 25,- * Gratis tips & tricks * Schaaf je kooktechnieken bij * Proef de pure gerechten van de OFYR * Deel je passie en ideeën met andere kookliefhebbers Wat kan ik verwachten en wat krijg ik?...


Advertentie

Wandelschoenen aan en gaan!

Op avontuur in je eigen provincie Wandelen is in. Of je nou wilt luchten na een verstikkende week op kantoor, of als rechtgeaard buitenmens inspiratie zoekt voor nieuwe ommetjes: site en app van Wandelnetwerk Noord-Holland barsten van de suggesties....


Advertentie

Tijd om in te stappen!

Schoonheidsstudio 072 heeft er veel voor over om je te laten ervaren wat het in huis heeft. Nieuwe klanten bieden we daarom een kennismakingsbehandeling aan voor een ‘instaptarief’. Schoonheidsstudio 072 heeft er veel voor over om je te laten ...


Advertentie

Lezersaanbieding: Volvo XC40

Géén meerprijs voor automaat t.w.v. € 2000 Actie geldig tot 1 mei 2019 Klein hart, grote prestaties Alsof de Europese Auto van het Jaar 2018 nog niet populair genoeg was, volgde de XC40 in het afgelopen jaar geheime trainingen om compleet on...


Advertentie

Win een summerbody bij Bodyvit studio

MAGGS winactie t.w.v. € 850,- 1 maand Personal Training t.w.v. € 450,- 1 maand small group training t.w.v. € 150,- 10 days Detox van Fittergy t.w.v. € 250,- Heb je al zin in de zomer? Terecht, want die komt er sneller aa...


Advertentie

Amber ging voor goud en verovert de wereld!

Wie de prestigieuze Wellaprijs Colorvision Gold wil winnen, moet het vak verstaan, creatief zijn in kleurgebruik, en zorgen dat de look voor het model ook draagbaar is. Bovendien zal je het eindresultaat zo moeten presenteren aan de jury, dat die als...


Advertentie

Stadskaffee laurens

Don’t tell them, show them, zeggen ze in de filmwereld. Want wat valt er nog te zeggen als je deze foto’s ziet? Hooguit dat het een ware belevenis is om er te zijn. en stadskaffee met een wijnkamer, een herenkamer, een biljartkamer, een grote ba...


Advertentie

Kom uit de verf!

Als leidinggevende bij meerdere bedrijven waarbij ze menig medewerker moest beoordelen op zijn of haar functioneren, ontdekte Tamara Kooijman dat dit deel van haar werk haar bij uitstek trok. Ze besloot zich om te scholen tot loopbaanadviseur en star...


Advertentie

Aandacht = resultaat!

Wie in de zomer een ‘beach body’ wil hebben, moet alvast in de winter aan de slag. En dan niet alleen in januari om de lekkernijen van de feestdagen kwijt te raken; voor blijvend resultaat moet beweging een vaste routine worden. Maar hoe breng je...


Advertentie

25 jaar Bergerac!

Al 25 jaar is Bergerac een begrip. Niet alleen in de regio, ook bij de duizenden toeristen die ieder jaar de woon- leef- en genietwinkel weer binnenlopen. Om vooral die laatste groep tegemoet te komen, is er straks ook een Bergerac webshop. In de win...