Een schop onder de kont (als je die nodig hebt)



Als het regent dat het giet, blijf je het liefst in je bed liggen. En als je vrienden gaan stappen, dan wil je mee. Dus wat doe je dan, als je je net had voorgenomen te gaan sporten? Bij Bodyvit weten ze precies hoe ze je bij die beslissing kunnen helpen.

De vraag van Mascha was eenvoudig: ze wilde afvallen. Maar ze hield ook van gezelligheid. Ze werd na haar intakegesprek bij Bodyvit, waar doelstelling, motivatie en lichaamssamenstelling worden besproken, gekoppeld aan personal trainer Sophie. Die match is belangrijk: bij Bodyvit geloven ze dat de persoonlijke band met de trainer cruciaal is voor het behalen van de gestelde doelen. Sophie: ‘Ik zag het meteen: Mascha is een pittige tante die weet wat ze wil. En inderdaad, ze kon tijdens oefeningen wel klagen, maar ik zag ook: die geeft nooit op. En dat bleek.’

Strakker en fitter

Bij Bodyvit wordt onder meer gewerkt met een trainingsprogramma dat zich eerst richt op coördinatie en kracht, dan op kracht en cardio en uiteindelijk op maximale en explosieve kracht. Samen met Sophie heeft Mascha alles doorlopen. Mascha: ‘Dat was wel zwaar, maar Sophie gaf me steeds een schop onder de kont als ik dat nodig had. Dat helpt enorm. Ik wilde acht kilo afvallen, maar ik ben er in drie maanden al bijna twaalf kwijt!’

Sophie: ‘Belangrijker nog vind ik dat haar vetmassa flink is gezakt en haar spiermassa is toegenomen. Ze heeft nu een strakker en fitter lijf, dat ze ook met een lichter regime kan bijhouden. De truc is vooral dat je niet te snel te veel moet willen. Voor je het weet ontstaan er blessures.’

Mascha: ‘Het liefst had ik afgelopen zomer ook vrij genomen van sporten, maar door mijn afspraak met Sophie ging ik toch braaf naar de sportschool. Dat is het grootste voordeel van een personal trainer. Echt een aanrader.’

Bodyvit Studio  |  Bergerweg 20c  |  Bergen  |  072 – 5825710  |  bodyvit.nl



Reacties

reacties


Advertentie

NIEUW! Het toeristenmagazine BERGEN

BERGEN staat online: check hier! Je leest het overal: het toerisme is een snel groeiende sector in Nederland, met Noord-Holland als koploper! Inmiddels bezoeken per jaar maar liefst zo’n 1.380.000 toeristen Bergen. Het is de hoogste tijd dat we on...


Advertentie

Word media-adviseur bij MAGGS!

Wij zijn we op zoek naar versterking voor ons sales-team! ...


Advertentie

Ofyr workshop bij Barbecues-XL

6 &13 april exclusief bij MAGGS nu voor € 25,- * Gratis tips & tricks * Schaaf je kooktechnieken bij * Proef de pure gerechten van de OFYR * Deel je passie en ideeën met andere kookliefhebbers Wat kan ik verwachten en wat krijg ik?...


Advertentie

Wandelschoenen aan en gaan!

Op avontuur in je eigen provincie Wandelen is in. Of je nou wilt luchten na een verstikkende week op kantoor, of als rechtgeaard buitenmens inspiratie zoekt voor nieuwe ommetjes: site en app van Wandelnetwerk Noord-Holland barsten van de suggesties....


Advertentie

Tijd om in te stappen!

Schoonheidsstudio 072 heeft er veel voor over om je te laten ervaren wat het in huis heeft. Nieuwe klanten bieden we daarom een kennismakingsbehandeling aan voor een ‘instaptarief’. Schoonheidsstudio 072 heeft er veel voor over om je te laten ...


Advertentie

Lezersaanbieding: Volvo XC40

Géén meerprijs voor automaat t.w.v. € 2000 Actie geldig tot 1 mei 2019 Klein hart, grote prestaties Alsof de Europese Auto van het Jaar 2018 nog niet populair genoeg was, volgde de XC40 in het afgelopen jaar geheime trainingen om compleet on...


Advertentie

Win een summerbody bij Bodyvit studio

MAGGS winactie t.w.v. € 850,- 1 maand Personal Training t.w.v. € 450,- 1 maand small group training t.w.v. € 150,- 10 days Detox van Fittergy t.w.v. € 250,- Heb je al zin in de zomer? Terecht, want die komt er sneller aa...


Advertentie

Amber ging voor goud en verovert de wereld!

Wie de prestigieuze Wellaprijs Colorvision Gold wil winnen, moet het vak verstaan, creatief zijn in kleurgebruik, en zorgen dat de look voor het model ook draagbaar is. Bovendien zal je het eindresultaat zo moeten presenteren aan de jury, dat die als...


Advertentie

Stadskaffee laurens

Don’t tell them, show them, zeggen ze in de filmwereld. Want wat valt er nog te zeggen als je deze foto’s ziet? Hooguit dat het een ware belevenis is om er te zijn. en stadskaffee met een wijnkamer, een herenkamer, een biljartkamer, een grote ba...


Advertentie

Kom uit de verf!

Als leidinggevende bij meerdere bedrijven waarbij ze menig medewerker moest beoordelen op zijn of haar functioneren, ontdekte Tamara Kooijman dat dit deel van haar werk haar bij uitstek trok. Ze besloot zich om te scholen tot loopbaanadviseur en star...


Advertentie

Aandacht = resultaat!

Wie in de zomer een ‘beach body’ wil hebben, moet alvast in de winter aan de slag. En dan niet alleen in januari om de lekkernijen van de feestdagen kwijt te raken; voor blijvend resultaat moet beweging een vaste routine worden. Maar hoe breng je...


Advertentie

25 jaar Bergerac!

Al 25 jaar is Bergerac een begrip. Niet alleen in de regio, ook bij de duizenden toeristen die ieder jaar de woon- leef- en genietwinkel weer binnenlopen. Om vooral die laatste groep tegemoet te komen, is er straks ook een Bergerac webshop. In de win...


Advertentie

Hesron Bon schreef een boek op zijn telefoon

'Het perfecte plaatje bestaat niet’ Nadat zijn toenmalige vriendin twee jaar geleden een streep zette onder hun relatie, wist Hesron zich geen raad met de leegte na haar vertrek. De wanhoop dreef hem tot het aanmaken van een account op een datings...


Advertentie

Bachelor party in stijl

Met de bruiloft in zicht is een bachelor party waarbij vriendinnen zich uitputten om een verrassend programma in elkaar te draaien, niet meer weg te denken. Zo ook voor Anne die terugkijkend de lingerie styling party de absolute kers op de taart vond...


Advertentie

Staunton: van levende legende tot fashion brand

Intuïtief, onafhankelijk, alternatief De Amerikaanse surfheld van weleer, Robby Naish - zijn tweede naam Staunton- is voor Maartje van Egmond het toonbeeld van een sterke onafhankelijke geest, die er een unieke leefwijze op nahoudt en volledig op z...